شرب المياه أثناء الأكل لا يسبب السمنة

من طرف **عازف الغرام** السبت ديسمبر 03, 2011 9:33 am

شرب المياه أثناء الأكل لا يسبب السمنة

تناول ثلاثة لترات من المياه يوميا يؤدي إلي زيادة معدلات الاحتراق داخل الجسم
مما يساعد علي

انخفاض الوزن وعلاج السمنة‏

اجريت دراسة أمريكية لمعرفة
أهمية المياه في انخفاض الوزن‏,‏ والتي طبقت

علي‏800‏ سيدة يعانين من
السمنة المفرطة‏,‏ وتم تقسيمهن علي مجموعتين الأولي تناولت ثلاثة

لترات يوميا من المياه يوميا والمجموعة الأخري لم تتناول المياه بهذه الكمية‏,‏
فانخفضت الأوزان

في المجموعة الأولي بنسبة‏15%‏ عن المجموعة الثانية‏.‏

وأنه من المعلومات الخاطئة‏-‏ أن تناول المياه أثناء تناول الطعام يسبب
سمنة في منطقة

البطن‏,‏ ولكن العكس هو الصحيح أن تناول الطعام مع المياه
يساعد علي تناول الطعام ببطء ويزيد

الإحساس بالشبع مما يساعد علي انخفاض
الوزن